Utfordring: 30 dager med yoga

i hverdagen

30 days of yoga.
Før vi flyttet til Bøler, trente jeg på treningssenter 2-3 ganger i uka, og trivdes godt med det. Vi bodde fem minutters gange fra et passelig stort, hyggelig senter. Treningen ga meg overskudd, holdt vinterdepresjonen i sjakk, og forebygget vond rygg og stive skuldre. Planen var å fortsette med å trene på senter da vi flyttet. Men på Bøler er det ingen senter i gangavstand, og etter noen måneder innså jeg at jeg var blitt støttemedlem på SATS. Så jeg meldte meg ut.

Ikke lenge etterpå ble Orvar født, og barseltida brukte jeg til alt annet enn trening. Sove når jeg kunne, for eksempel. Etter hvert begynte jeg å gå lange turer, og det har jeg fortsatt med. Vi har jo skogen rett utenfor døra, og jeg synes den aller beste måten å få mosjon på, er å være i naturen. Jeg har likevel savnet treningssenteret litt, og kjent at kroppen min ville hatt godt av å bli sterkere. Jeg har tenkt at yoga kunne vært noe. Lenge har jeg tenkt på det. Og for noen dager bestemte jeg meg: Nå skal jeg prøve!

For å komme skikkelig i gang, har jeg bestemt meg for å prøve meg på 30 Days of Yoga (med Adriene). Nå har jeg kommet til dag 5. Det er litt skummelt å kringkaste her at jeg skal gjøre yoga 30 dager etter hverandre, nå blir jo fallhøyden stor. Men jeg tror at jeg skal klare det, og tenker at om jeg gjør 30 dager yoga på, si, 35 dager, så er det også ganske bra.

Nå har halvtimen etter at Orvar har lagt seg blitt yoga-tid. Det var vanskeligst å bestemme seg for å ta den tida den andre dagen. Men det føles så bra når man faktisk bare gjør det, selv om man egentlig tenker at man ikke orker. Og etterpå kan man for eksempel spise is og se en fin serie på Netflix.

Hvis noen flere har lyst til å prøve seg på utfordringen, ligger første video under her. Eller gå inn hit.